Μυϊκή Απελευθέρωση

Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Χρησιμοποιώντας αυστηρής τάσης, η τεχνική προωθεί την της ισορροπίας. Οι ειδικοί εφαρμ�